7 Tuần - Đánh giá ứng dụng Simplest Habit and Goal Tracker
7 Weeks là một ứng dụng theo dõi thói quen và mục tiêu dựa trên hệ điều hành Android, giúp bạn phát triển thói quen mới hoặc bỏ thói quen xấu. Nó dựa trên cuốn sách bán chạy nhất của Charles Duhigg, "The Power of Habit," và phương pháp X effect để hoàn thành mục tiêu. Ứng dụng tạo ra một chiến lược đơn giản để hoàn thành một ngày của thói quen/mục tiêu của bạn mỗi lần.
Ứng dụng có giao diện thiết kế vật liệu đẹp, báo thức tùy chỉnh và mục tiêu hàng tuần linh hoạt. Bạn có thể tùy chỉnh mỗi thói quen với nhiều tùy chọn tùy chỉnh. Các nhà khoa học tin rằng thời điểm lý tưởng để phát triển một thói quen là khoảng 7 tuần, và sau khi bạn đã hoàn thành 49 ngày liên tiếp với ít thất bại, bạn có thể chắc chắn rằng bạn đã phát triển một thói quen tích cực, bỏ một thói quen xấu hoặc hoàn thành một mục tiêu.
7 Weeks Gold, phiên bản nâng cấp của ứng dụng, cung cấp nhiều tính năng hơn như khả năng theo dõi hơn hai thói quen cùng một lúc, hai widget màn hình chính hoàn toàn hoạt động và nhắc nhở tùy chỉnh không giới hạn với lặp lại, thời gian và tin nhắn tùy chỉnh.
Tổng quan, 7 Weeks là một ứng dụng tuyệt vời giúp bạn đi đúng hướng để hình thành thói quen và đạt được mục tiêu của mình. Nó dễ sử dụng và có một chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả để phát triển và bỏ thói quen.
